La vuelta de las vacaciones a la rutina y al trabajo suele ser dura para todos, pero para algunas personas puede llegar a tal extremo que sólo el hecho de anticiparla les provoque ataques de ansiedad. Y si este es un fenómeno que se ha venido dando tradicionalmente, este año puede verse amplificado por los cambios que ha … Sigue leyendo Estas son las claves para combatir la ansiedad al volver al trabajo: «Entender el pánico y exponerse gradualmente»